Hohe Temperaturen am Tag in Verbindung mit sogenannten Tropennächten – Nächten, in denen die Temperatur nicht unter 20 °C sinkt – können den Körper stark belasten und gesundheitliche Risiken erhöhen.
Besonders gefährdet sind:
- Seniorinnen und Senioren
- Kinder
- Schwangere
- Menschen mit chronischen Erkrankungen
- Pflegebedürftige Personen
- Obdachlose Menschen
- Sozial isolierte Personen
Bitte beachten Sie folgende Empfehlungen:
- Trinken Sie ausreichend Wasser und vermeiden Sie Dehydrierung.
- Suchen Sie möglichst schattige Orte und kühle Räume auf.
- Tragen Sie leichte, luftige Kleidung sowie eine Kopfbedeckung.
- Verlegen Sie sportliche Aktivitäten möglichst in die frühen Morgen- oder späten Abendstunden und vermeiden Sie körperliche Anstrengungen während der Mittagshitze.
- Achten Sie auf Ihre Mitmenschen. Nicht alle Menschen haben denselben Zugang zu Informationen oder Unterstützung. Fragen Sie insbesondere ältere oder alleinlebende Personen, ob Hilfe benötigt wird.
Wir empfehlen, die aktuelle Wetterlage regelmäßig zu verfolgen und entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
Aktuelle Warnungen des Deutschen Wetterdienstes können unter www.dwd.de eingesehen werden.
Weitere hilfreiche Informationen und Tipps zum Schutz vor Hitze finden Sie im Hitzeportal Südwestpfalz.
Bleiben Sie gesund und kommen Sie gut durch die heißen Tage.