Meditation im Alltag - Workshop mit Klangbad

Wir laden Sie herzlich gemeinsam mit der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Anna Groß ein zu einem Workshop über Meditation im Alltag.
Im oft fordernden Alltag fällt es nicht leicht, zur Ruhe zu kommen und einen Moment ganz bei sich selbst zu sein. Meditation kann dabei helfen, wieder mehr Achtsamkeit, innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln. Das auch inmitten eines vollen Tages.

26.09.25
18.00 - 19.00 oder 19.00 - 20.00
im Physiowerk Zweibrücken (Vogesenstraße 31, 66482 Zweibrücken)

In diesem Workshop erhalten Sie einen kurzen theoretischen Einblick in die Grundlagen der Meditation. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame praktische Üben. Sie lernen einfache und alltagstaugliche Meditationstechniken kennen, die Ihnen helfen können, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu fördern und neue Kraft zu schöpfen.
Ein besonderes Highlight ist ein circa 30-minütiges Klangbad, das den Workshop abrundet. Die sanften, schwingenden Klänge laden dazu ein, loszulassen und in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Ein Klangbad kann dabei unterstützen, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Der 1-stündige Workshop wird zweimal hintereinander angeboten. Die Übungen können im Sitzen auf einem Stuhl oder im Liegen auf einer Yogamatte durchgeführt werden.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit, wenn Sie lieber liegen möchten. Um es sich gemütlich zu machen, empfehlen wir bequeme Kleidung. Je nach Bedarf können Sie zusätzlich eine Wolldecke und Kuschelsocken mitbringen.

Da die Plätze begrenzt sind bitten wir um eine Anmeldung per E-Mail an info@frauennotruf-zw.de
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie um 18.00 oder um 19.00 Uhr teilnehmen möchten.
Wichtig ist, dass Sie uns im Falle einer Nichtteilnahme rechtzeitig Bescheid geben, damit der Platz für andere Personen freigegeben werden kann.
Anmeldung bis spätestens zum 22.09.25.
Wir freuen uns auf eine entspannte und achtsame gemeinsame Zeit mit Ihnen.